Все больше людей приобщается к спорту и фитнесу. Эта тенденция не просто дань моде. Мы все мало двигаемся в течение дня, а это негативно влияет на нашу фигуру. Чтобы не стать слабыми и физически непривлекательными, люди записываются в фитнес-центры. Большинство тренажёрных залов переполнены желающими изменить своё тело. Вечером, после работы в фитнес-центрах настоящий аншлаг. Но многие люди со временем перестают тренироваться. О причинах этого будет сказано чуть ниже.

Мой опыт

Меня с самого детства тянуло к занятиям в тренажерном зале. Первый свой абонемент я приобрёл в далеком 2008 году. Забегая вперёд скажу, что с того момента большие перерывы в тренировках я не допускал. А до этого я занимался дома. У меня были складные десятикилограммовые гантели, которые я быстро «перерос». Помимо недостатка оборудования, часто не хватало драйва и мотивации, который получаешь, посещая тренажёрный зал. Я был счастлив, когда стал ходить туда.

Время шло, я все больше узнавал о тренировках, питании и восстановлении. Тем не менее у каждого наступает такой момент, когда угасает тот запал, который был вначале. Все становится обыденным. Тренажёрный зал надоедает. Кажется, что результатов нет и хочется бросить это и заняться чем-то другим. Тренировки накладывают определенные ограничения, с которыми не каждый может справиться. Когда все идут гулять, на пикники, отмечать праздники, ты не можешь себе это позволить, потому что тебе «надо прорабатывать ноги».
В такой ситуации легко бросить тренировки и потерять к ним интерес. Что делать в этой ситуации?

Тренировки – это привычка

По прошествии нескольких лет, я научился бороться с желанием бросить тренировки. В моей системе ценностей они переместились на другое место, но не стали менее важными. Если раньше я к ним относился излишне фанатично, то теперь они стали некой привычкой, без которой я не представляю свою жизнь, как, например, пить кофе с утра у большинства. Но я не нахожусь во власти этой привычки. Она просто работает на меня и приносит ту пользу, которую я от нее ожидаю. Иногда привычка должна работать на автомате. Но иногда хочется получать удовольствие от процесса. Да, от тренировок можно получать удовольствие. Мне удалось этого добиться с помощью очень простых правил, о которых я вам расскажу.

Причины потери интереса

С вопросом почему люди начинают тренироваться все более или менее ясно. Но многие сходят с пути. Ранее я обещал разобраться почему люди бросают начатое.
Основные причины потери интереса к тренировкам следующие:

Нехватка времени. Многим кажется, что для тренировок требуется много времени. Всегда можно найти время для занятий, даже если вы очень занятой.
Надоело. По прошествии нескольких недель, месяцев, лет пропадает интерес к тренировкам. Это сигнал, что надо что-то менять.
Нет результата. Может казаться, что занятия не приносят никаких результатов. Вы не видите больших изменений в своём теле.
Лень. Человек по своей природе ленив. Зачем идти «пахать» в зале, когда можно отдохнуть с пивком у телика?

Тренируемся всегда

Чтобы на тренировки вы ходили с удовольствием надо осуществить следующее:

Кардинально менять тренировочную программу раз в 2 месяца. Если вы долго занимаетесь по одной программе, испытываете одни и те же нагрузки, то это становится привычным для ваших мышц и сознания. Мышцам и мозгу нужно что-то новое. Смена тренировок сильно в этом поможет.
Каждая тренировка – это отдельная история. Вы можете заниматься по определенной программе, но менять упражнения на каждой тренировке. Например, на одной тренировке доводим мышцы до отказа, а на другой бомбим их многоповторными упражнениями. На следующей тренировке работаем по принципу пирамиды, а потом используем суперсеты или трисеты. Делайте на тренировке что вам нравится, придерживаясь выбранной программы.
Использовать разные планы питания. Организм каждого человека уникален. Один и тот же план питания может по-разному воздействовать на разных людей. Пробуйте новые продукты, что-то добавляйте, от чего-то отказывайтесь и каждый день будет приносить новые эмоции. Этот процесс может быть бесконечным.
Периодизация в тренировках. В ваших тренировках должна быть периодизация. Несколько месяцев вы можете работать на набор массы, какое-то количество времени уделить растяжке мышц, а какой-то период будете заниматься только кардионагрузками.
Постановка цели. Чтобы не потерять интерес к тренировкам, нужна правильная цель. Вы должны подумать, что будет, когда вы добьётесь своей цели. Если вы бросите тренироваться после этого, то быстро вернётесь к тому, что было. Поэтому нужно постоянно находить цель, со временем корректировать её и ставить новую. В этом случае тренировки станут для вас привычкой и у вас не будет проблем с потерей интереса к ним.

Разнообразие в тренировках поможет не потерять интерес к ним. При этом вы будете прогрессировать. Со временем, пройдя многие этапы, тренировки станут для вас обыденным действием и вам не надо будет себя заставлять идти на них. А вы заставляете себя идти на тренировку?

Женщины умеют следить за собой, они знают, как привлечь внимание мужчины. Но часто они не представляют, как поддерживать у мужчины интерес к себе, после того, как они уже привлекли его внимание. Поэтому мы решили дать вам пару советов на эту тему.

Шаги

Пусть он будет заинтригован вами. Если вы ему нравитесь, он будет пытаться узнать о вас больше. Не нужно открывать ему все и сразу – пусть пройдет немного времени, прежде чем он узнает все подробности вашей жизни. Будьте всегда готовы удивить его.

Узнайте, что ему нравится. Все люди любят говорить о себе. Это – факт. Вместо того, чтобы нагружать его своими рассказами, спросите у него о том, что ему интересно. Если он расскажет вам несколько историй из своей жизни, слушайте его внимательно и проявите живой интерес к тому, о чем он говорит. Тогда он будет чувствовать себя намного ближе к вам.

Дайте ему знать, что любите его и думаете о нем, но также не забывайте и о его личной свободе. Мужчинам нужно больше личного времени, чем женщинам. Они более независимы от природы. Пусть он проводит время со своими друзьями, а не только с вами. Если он увидит, что его жизнь существенно изменилась и у него не получается проводить время с друзьями и делать все то, что он делал раньше, это его огорчит и напугает, он будет чувствовать себя несчастным. Так что, дайте ему больше личного времени.

• Не нужно проявлять недоверие. Доверяйте своему мужчине. Если он не дает вам никакого объективного повода к недоверию – будьте спокойны. Вы ему нравитесь, и он выбрал вас, поэтому не нужно волноваться. Ведь если он увидит, что вы ему не доверяете – он не забудет этого и обязательно «накажет» вас за недоверие.

1. Пусть он чувствует себя мужчиной рядом с вами. Поднимайте его самооценку время от времени. Если рядом с вами он будет чувствовать себя мужчиной – он никогда не захочет быть ни с кем другим.

   • Подкрепляйте его уверенность в себе. Если он считает себя спортсменом, говорите ему о том, какой он сильный и выносливый, какие у него большие бицепсы. Если он считает себя интеллектуалом – говорите ему о том, какой он умный. Он считает себя юмористом? Смейтесь над его шутками.
   • Пусть он чувствует себя настоящим джентльменом. Замечайте и цените все, что он для вас делает, например, когда он открывает перед вами двери или платит по счету – дайте ему знать, что вы очень ему благодарны, что он особенный!
   • Будьте готовы к тому, что он будет вести себя по-другому, когда рядом его друзья. Никогда не миритесь с неуважительным отношением, но если он просто ведет себя немного странно – пусть. Он всего лишь пытается произвести впечатление на своих друзей. Если он не делает ничего обидного – подыграйте ему. Для него это очень важно.

2. Не нужно слишком часто публично выражать свои чувства. Мужчинам не всегда нравится ходить за ручку по улице и целоваться на каждом углу. Если он делает это добровольно – хорошо, но никогда не заставляйте его, если он этого не хочет. Не нужно обижаться, ведь мужчины более эмоционально закрыты и не любят публично выражать свои эмоции.

   • Если вам все-таки необходимо выражение чувств на публике – скажите ему об этом мягко и без упреков. Скажите ему о том, как это важно для вас. Если он вас любит – он пойдет на компромисс.

3. Будьте уверенны в себе и следите за собой. Он выбрал именно вас, поэтому прочь неуверенность и закомплексованность! Одевайтесь стильно, но не провокационно. Пользуйтесь макияжем, но не слишком сильно. Мужчинам нравится естественная красота в женщинах. Огромные накладные ресницы и желтый загар из баллончика наверняка ему не придутся по вкусу.

   • Будьте собой, и будьте женственной. Все, что для этого нужно – это милое платье, немного светлого тонального крема, бесцветный или розовый блеск и тушь!
   • Не нужно сравнивать себя с другими женщинами. Мужчины воспринимают это как неуверенность в себе. Они хотят быть вашим парнем, а не психологом.

4. Не нужно вступать в сексуальные отношения сразу – подождите, пока вам будет хорошо и комфортно друг с другом. Если не подождать, ваши отношения могут скоро потерять свою прелесть. Почему? Потому что мужчинам нравится соревноваться и добиваться своей цели. Путь к цели и преодоление препятствий для него так же важно, как и победа. Поэтому пусть сначала заработает то, что он хочет.

   Делайте ему массаж! После тяжелого дня на работе мужчинам нравится массаж шеи, спины или ног. Если у вас есть время и силы – сделайте ему маникюр и педикюр. Тогда можете смело просить массаж у него! Ни один парень не сможет отказать вам после того, как вы сделали ему массаж!

5. • Дайте ему больше личного времени. Займитесь собой – мужчинам нравится, когда у любимой женщины есть своя жизнь и свои интересы.
   • Никогда не пытайтесь контролировать его и не давайте ему контролировать вас. Будьте независимы. Предоставьте ему возможность тоже быть независимым.
   • Делайте ему сюрпризы. Тогда ему всегда будет с вами интересно.
   • Не нужно во всем удовлетворять его потребности и выполнять его желания. Не забывайте о себе. Не забывайте, что вы тоже заслуживаете внимания. Если ваш мужчина не ценит вас – возможно, пора найти другого. Не нужно изменять своим принципам ради него и заставлять себя делать то, что вам не нравится. Будьте собой, и вы будете счастливы! Ваш мужчина должен любить вас такой, какая вы есть.

Вдохновение и желание что-то делать - такой же ресурс, как энергия, и им можно управлять. Если вы перестали чего-то хотеть от жизни, скорее всего, ваш источник энергии иссяк и нуждается в подкреплении. Вот пять способов, как это можно сделать.

Скажу сразу: я не знаю, что делать тем, кто в принципе никогда ничего не хотел. Наверное, согласиться с предложением Артемия Лебедева: «Как себя замотивировать? Никак. Оставайтесь в жопе». Или сходить к психотерапевту, чтобы исключить признаки депрессии. Проблему того, кто не может определиться и впадает от этого в ступор, решила Барбара Шер. Почитайте ее книгу «О чем мечтать» , если вы чувствуете в себе потенциал, но не знаете, к чему его приложить. Или «Отказываюсь выбирать» - она для тех, кто разрывается между несколькими занятиями одновременно.

Я пишу эту статью для всех остальных: для людей, которые ставят цели, достигают их, иногда забивают и ставят другие. И переживают, если время жизни не наполнено чем-то осмысленным. И, наверное, эта статья для людей, занятых приятным им делом. Иначе ответ на вопрос «Почему я ничего не хочу?» очевиден (если все-таки нет, то вот: потому что нельзя хотеть то, чего вы не хотите).

Что нужно знать о вдохновении и энергии

Проблема в том, что даже любимая работа или увлечения не могут вдохновлять постоянно. Время от времени все равно возникает застой. На меня, например, накатывает раз в несколько месяцев: в такие моменты книгу-то открыть неохота, а что уж говорить про языки, танцы и энтузиазм на работе. В последний год я пытаюсь исследовать эту особенность. Завела таблицу, отмечаю в ней подъемы и спады по каждому занятию, ищу закономерности. Алгоритм пока не нашла, но выявила общие принципы и научилась ими пользоваться. И делюсь с вами.

Первое, что я поняла: между вдохновением и мотивацией можно поставить знак равенства и думать о них как об энергии. Это ненаучно и необоснованно, но удобно, потому что на самом деле иллюстрирует одно и то же - внутренний ресурс, за счет которого мы движемся вперед. Иногда я размышляю в тех же категориях о силе воли. Мне нравится теория американского психолога Роя Баумайстера, которую Келли Макгонигал описала в книге «Сила воли» . Звучит она следующим образом.

Для самоконтроля мозгу нужна психическая энергия, и если вы не можете собраться, значит, надо восстановить силы.

Почему вы ничего не хотите

Итак, допустим, наше желание что-то делать связано с объемом энергии. Когда энергии много, интереса хватает как минимум на одно из постоянных занятий. (Кстати, если вы знаете, как расширить «поток» так, чтобы хватило на несколько сразу, или знаете того, кто это знает, сообщите мне.) Дэниел Брауни в книге предлагает тренироваться на износ и выполнять дыхательные или медитативные практики, но наверняка есть и другие способы.

Энергия - ресурс непостоянный, мы ее то отдаем, то получаем. И если вам не хватает сил на любимое дело, хотя только что они были, вы растратили запас по дороге.

Вот из-за чего это могло произойти.

Отсутствие системы. Я быстро выдыхаюсь, если берусь то за одно, то за другое, но когда работаю по списку дел и ставлю галочки, чувствую приятный тонус (на самом деле это благодаря эндорфинам).

Общение с некоторыми людьми. Опасные категории граждан - манипуляторы, нытики и агрессоры. Но если вы интроверт, вас может «обесточивать» общение в принципе и даже комментирование чужих постов в соцсетях.

Стресс. Как не дать ему выпивать внутренние ресурсы - советует Дэниел Брауни. Несколько упражнений из книги «Источник энергии» и других книг по теме, которые помогут «перезарядиться», есть в статье .

Потребление бессмысленной информации. Лично я после 10 минут в Facebook чувствую себя как в болоте. Совет «подписаться только на вдохновляющих личностей» - не панацея. От постов про сборы в отпуск, собачьи прививки и новые детские сады все равно не скроешься. По той же причине я почти ни за кем не слежу в Инстаграме и не интересуюсь жизнью звезд, хотя для работы это было бы полезно.

Занятие, которое вам не нравится. Тут есть два варианта: либо научиться вопреки всему получать удовольствие, либо не вкладываться эмоционально.

Общая усталость и недостаточная забота о теле - плохое питание и сон, отсутствие физической нагрузки.

Если вы понаблюдаете за своими ощущениями, то найдете еще несколько занятий, выпивающих ресурсы. Мой личный маячок - чувство раздражения. Когда внутри внезапно все вскипает, хотя вроде бы ничего плохого не произошло, значит, я занята чем-то опустошающим.

Что с этим делать?

Теперь на вопрос «Почему я ничего не хочу?» есть ответ: «Потому что не хватает энергии». Не знаю, насколько он правдив, но этот ответ хорош по двум причинам: затыкает внутреннего критика и подсказывает, что делать дальше. Так что же? Во-первых, нейтрализовать разрушающий фактор, а во-вторых, восстановить ресурс. Вот несколько способов «подзарядиться».

Отдых . Самый очевидный способ. Здесь нет универсальных советов вроде «выспитесь», «сходите на выставку» или «погуляйте в парке», потому что у всех свои методы. Лично меня в последнее время восстанавливает вот такое: в выходной день устроиться на диване, обложиться тремя разными книгами, ноутбуком, планшетом, учебником немецкого, блокнотом для записи идей и составления списков.

Переключаться с одного занятия на другое при первых признаках скуки. Несколько часов такого хаоса - и все, я уже готова к чему-то структурированному.

Спорт . В процессе выделяются - эндорфины, а в результате вы всегда видите изменения, пусть даже небольшие. Они провоцируют всплеск дофамина - нейромедиатора, который заставляет стремиться нас к цели и прочно связан с механизмом мотивации. Именно его всплески ощущаются как приливы вдохновения.

Настроиться на приятные перемены. Дофамин вырабатывается от всего нового. Вот почему так приятно ходить по магазинам, мечтать, обещать себе с понедельника начать новую жизнь или планировать. А это, как вы понимаете, подразумевает множество разных занятий. Например, я «заряжаюсь» в магазине тканей или на Asos, в книжном у полки с языковыми учебниками.

Когда смотрю видео с чемпионами по ирландским танцам, изучаю на Pinterest красивые квартиры, модные луки или фигуры балерин, слушаю музыку, под которую можно поставить номер. В общем, даю волю воображению и рисую картины прекрасного, но вполне возможного будущего.

Заняться чем-то без жесткой цели и дедлайна, если вы женщина. Или, если вы мужчина, оказаться в ситуации соревнования или преодоления. Я услышала эту теорию от ведущих женских тренингов: своим посетительницам они советуют восстанавливать энергию «инь» в каких-нибудь бесконечных процессах, например, рукоделии, уборке или хобби, кайф которого совсем не в результате. Да, знаю, все это похоже на сладкий сон сексиста. Но лично мне помогает. Разобрать шкаф, рассортировать заметки в Evernote, составить список прочитанных книг и книг, которые хочется прочитать - все это мои «тайные сады», в которых ресурс вдохновения восполняется довольно быстро.

Сделать то, что любите . Это позволит зарядиться энергией, и ее хватит на что-то другое. Помните про график увлечений? Я составила его, чтобы избавиться от невроза (Барбара Шер объясняет, что это страх не успеть добиться успеха во всех 5, 10 или 100 ваших увлечениях) и взять под контроль многочисленные хобби. Метод казался новым, и это запустило выработку дофамина. Мне хватило на три недели: я много читала, занималась танцами, не пропускала тренировки в спортзале, прививала полезную привычку (на тот момент это была зарядка для лица)… Короче, буквально фонтанировала энергией.

Но потом заряд дофамина кончился, и его стало хватать на что-то одно. На что именно - точно не скажешь. Я до сих пор пытаюсь разобраться, чем вызвано желание на этой неделе вспоминать французский, а на следующей - достать гитару. Но теперь знаю точно: если хочется одного, не надо заставлять себя посвящать внимание другому. Энергия сама «перетечет», только дайте ей время.

Все, что я рассказала, уже полгода помогает мне оставаться продуктивной. Теперь я быстро понимаю, куда утекает энергия, и восстанавливаю ее одним из проверенных способов. Периоды застоя все еще случаются, но они не длятся дольше двух недель. В такое время я оставляю себя в покое и даю синусоиде самой поползти вверх.

Подробности Создано: 22.07.2016 08:02

Рано или поздно почти каждая женщина становится домохозяйкой. В первую очередь это связано с материнством, но бывают и ситуации, когда женщина жертвует своей карьерой ради карьеры мужа или просто его достатка хватает на семью сполна. Неважно, что послужило причиной того, что хранительница очага охраняет его круглосуточно, но важно то, что быть домохозяйкой – это огромная ответственность не только за ребенка и порядок в доме, но и за будущее всей семьи. Многие неработающие женщины жалуются, что муж со временем теряет к ним интерес, отношения становятся прохладнее или совсем сходят на нет. Так как же остаться интересной любимому мужчине, будучи домохозяйкой?

Как не потерять интерес мужа, будучи домохозяйкой

Загадка

Муж ежедневно общается со множеством людей, узнает много нового, а центром твоих интересов стали кастрюли, ребенок и чистка ковров? Внеси разнообразие в свою жизнь и жизнь супруга! Пусть, возвращаясь с работы, он не знает, что сегодня будет на ужин, как ты будешь выглядеть и о чем ему расскажешь, и, наконец, какие сексуальные игры ты затеешь! Никто не захочет возвращаться домой, зная, что там его ждет унылая уставшая жена в потрепанном халате и с позавчерашним борщом, которая весь вечер будет жаловаться на однообразную тяжелую судьбу женщины.

Самосовершенствование

Саморазвитие – важный момент в жизни домохозяйки. На первый взгляд, кажется, трудно найти время на это, но ведь ты не собираешься защищать докторскую диссертацию через неделю. Развиваться можно медленно, но верно. Достаточно регулярно уделять этому немного времени, а источников информации у домохозяйки – хоть отбавляй! Книги, интернет, телевидение, общение с подругами, курсы. Главное, не засиживаться в соцсетях, на женских сайтах и не страдать вместе с героинями бесконечных сериалов. Новости, познавательные программы, актуальная информация – ты должна быть в курсе того, что творится в мире и уметь поддержать беседу на соответствующие темы.

Хобби

Обязательно выдели себе время для увлечения, которое доставит тебе удовольствие. Наконец-то появилась возможность заняться изучением музыки, рисованием, вышивкой крестиком или мыловарением! Это может быть что угодно, лишь бы в твоих глазах появился блеск и радость, а вечером ты с радостью поведала мужу о своем событии или показала результат. А если твое хобби еще и принесет небольшой доход семье, то муж оценит его вдвойне.

Подработка

Если у тебя есть возможность, выдели пару часов в день на работу. Сейчас много способов работать дистанционно, а ты будешь чувствовать себя намного увереннее, зная, что в состоянии заработать хотя бы немного. В жизни всякое может произойти и надо быть готовой к любому ее повороту.

Секс

Гармоничная семья не может быть без сексуальных отношений. Порядочная жена днем должна стать настоящей развратницей ночью. Вноси разнообразие в отношения, сделай расслабляющий массаж, приготовь ванную, романтический ужин или загляни в специализированный магазин и приобрети новую игрушку. Интимная жизнь каждой семьи индивидуальна, кто-то любит то, что другие считают неприемлемым. Важно, чтобы обоим было хорошо вдвоем, а ты должна это обеспечить. Еще один важный момент – никогда не отказывай мужу в сексе, чтобы у него не возникло желания дополучить его в другом месте.

Правильные темы для разговора

Старайся избегать обсуждения с мужем бытовых проблем, у него их достаточно на работе. Ему абсолютно неинтересно, как вывести пятно с одежды или как часто надо протирать пыль. Дом должен быть чистым и уютным, чтобы в него хотелось возвращаться, а то, как ты этого добиваешься, оставь при себе. Конечно, хочется иногда поговорить о насущном, но в таком случае выбери приятные темы для обсуждения.

Внимание

Научись слушать как раньше, раскрыв рот и погружаясь в рассказ любимого. Забудь про посуду и список продуктов, если муж настроен на разговор с тобой. Мужчине важно знать, что жена всегда готова его выслушать и принять участие в его жизни.

Уход за собой

Люби себя, уделяй время своей внешности, фигуре, гардеробу. Когда ты чувствуешь себя привлекательной, ты становишься такой и в глазах окружающих. И неважно, что тебе нет нужды покупать офисный костюм, дома необходимо одеваться красиво!

Следуя этим советам, добавляя в свою жизнь оптимизма, разнообразия и индивидуальности, ты внесешь вклад в развитие долгих и прочных семейных отношений.

Мы все совершаем ошибки. Эти ошибки, набрав критическую массу, разрушают отношения. Интерес мужчины к женщине хрупок. Если он вам дорог - берегите, не распускайтесь, держите себя в руках. Повторимся, ошибки совершают все, но выводы делают, увы, немногие, а правильные своевременные выводы и вовсе редкость. Муж потерял интерес к жене или парень потерял интерес к девушке - не имеет значения. Причины практически всегда одинаковы и стадия отношений, ознаменованная разрывом, зависит лишь от интенсивности размножения ляпов, скорости флэшмоба косяков. Если мужского внимания вам более чем достаточно, но каждый роман погибает в зародыше, читайте, что делать нельзя, и берите эти сведения на вооружение.

7 основных причин потери интереса мужчины

Начнем наш список с главного, влияющего не только на отношения с противоположным полом, а на все отношения вообще: с родственниками близкими и дальними, коллегами и подругами, малознакомыми людьми и соседями и даже с собственными детьми.

Отсутствие чувства юмора

Чувство юмора - мощное оружие массового поражения. Если его нет, дело плохо. Тут трудно дать совет… притворство хорошо работает там, где надо изображать трагедию, драму, скорбь. Глаза могут плакать от «Звездочки», а смех не подделать, неискренний виден сразу. Он как белая клякса на знаменитом квадрате Малевича. К тому же, надо знать, где смеяться (не спрашивать же в самом деле пора или не пора хохотать). На тему можно найти массу рекомендаций, но они не выдерживают критики. Ясно одно - развивать надо не «ха-ха-ха» и восторги над тортом в лицо, а аналитическое мышление, ассоциативный образ мыслей, быстроту реакции. Начинать с себя не надо - бесперспективно. Если вы в других ничего смешного не видите, то в себе тем более не найдете, и незачем насиловать мозг. Ну а пока вы чувство юмора еще не развили, хотя бы не будьте мрачной букой, не делайте недоуменное лицо, если он вдруг пошутит, улыбайтесь чаще (авось, иной раз в яблочко попадете).

Остальные причины не столь непрошибаемы, устранить их легко.

Попытки изменения мужчины

Я его слепила из того, что было © нынче не работает. Впрочем, никогда не работало (чисто женские понты). Мужчины желают, чтобы их принимали как есть (вот как программное обеспечение: не нравится, не юзай). Чтобы понять это раз и навсегда, купите BMW 7-й серии и попробуйте сделать из него грузовик «Урал». Когда устанете таскать на помойку несчастные останки ни в чем не повинного автомобиля, четко уясните, что переделать ничего нельзя (стоимость BMW наглухо отобьет охоту к переделкам). Не предпринимайте попыток изменить мужчину - ничего хорошего из этого не выйдет; вы просто расстанетесь гораздо раньше, чем его недостатки могли бы вам надоесть.

Болтливость

Болтливость не тот порок, что вызывает отторжение сразу, и в этом его коварство. Поначалу поклонник может быть даже умилен вашим щебетанием, но позже эта «нежная» трескотня просверлит ему черепную коробку и съест мозг. Во избежание летального исхода мужчина припустит от вас так, что и сверкания пяток заметно не будет. В общем, где-то на второй неделе завязывайте с болтовней, если вас не прельщает перспектива вновь оказаться в гордом одиночестве и разговаривать с самой собой.

Конкуренция

Если для вас конкуренция - привычное состояние, то с большой долей вероятности соревновательный дух радостно переместится в отношения. Но мужчина этого не ждет. Ему за день хватает напрягов, чтобы еще при встрече с вами снова вставать на дорожку. Ежедневно защищаться от фурии, доказывающей, что она умнее, лучше водит авто, повар уровня «Бог», секс-машина - удовольствие ниже среднего, и никакой секс не перекроет усталость. Партнер излишне утомится и слиняет подобру-поздорову. Сбавляйте обороты: его не мучьте и себе дайте отдохнуть, а то состаритесь раньше времени.

Демонстрация независимости

На конфетно-букетной стадии независимая леди притягивает мужчину как объект славной охоты. Позже не готовая к компромиссам мадам, властная и жесткая, лишь отталкивает. Постоянная демонстрация независимости грозит превратиться в независимость полную - он сбежит, и зависеть будет попросту не от кого. Ели вам так нравится все-все делать самой, ни на кого не опираясь, как заправский мужик, обратите внимание на секс-меньшинства, а мужчин, позволяющих женщинам быть слабыми, способных это потянуть, оставьте более благодарным девочкам.

Прошлое

На прошлое надо наложить жесткое табу. Даже если мужчина спрашивает, уходите от ответа: ему нужно только одно - знать, что он и есть ваша первая любовь. Не вздумайте рассказывать про бывшего. Понятно, что в физиологическом плане наличие прежних отношений не скрыть, но это вторично. Главное, что душа ваша якобы проснулась впервые, лишь получив недвусмысленный сигнал зрачка, узревшего мужчину вашей мечты.

Любовь к себе

Теряя любовь к себе, вы автоматически теряете его любовь. Никому не понравится думать, что он был одурачен, что весь этот лоск наводился лишь для заманивания в сети, а когда жертва оказалась схваченной, отправлен на помойку. Именно так он и будет думать. Или ему станет обидно, что вы больше не считаете нужным наводить для него неземную красоту. «Сойдет и так» в отношениях неприемлемо. Переставая ухаживать за собой, вы превращаетесь в другую женщину - не ту, что полюбил конкретно этот мужчина. Подмену он не примет и уйдет.

PS: Если у вас нет чувства юмора, но с остальными 6 пунктами все в порядке, просто скажите ему, что у вас нет чувства юмора. Вот так - прямо и честно. Тогда он будет знать, что вы не понимаете шуток, а не считаете их плоскими.